Desempenho físico pode reduzir em até 25% no calor; veja como manter os hábitos saudáveis
Altas temperaturas reduzem o rendimento físico e exigem ajustes na hidratação, no horário e na intensidade do treino
Mesmo com disciplina e motivação em dia, é comum perceber que o corpo responde de forma diferente quando o treino acontece sob altas temperaturas. O cansaço aparece mais cedo, o fôlego diminui e carg……
Fonte original: Terra.com.br ↗
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